太湖翠竹茶作为名优绿茶，保留了鲜叶中丰富的天然物质，日常饮用可起到提神醒脑的作用，帮助缓解工作学习后的疲乏状态。其中含有的茶多酚类物质，能够帮助清除体内自由基，加快身体代谢，还能减轻油腻食物带来的肠胃负担，适合餐后适量饮用。茶中的氟元素也能对牙齿形成保护，减少口腔内有害菌滋生，有助于维持口腔健康。

饮用太湖翠竹茶也需根据自身情况调整，本身肠胃偏弱的人群，不宜饮用过浓的茶汤，也尽量避免空腹饮用，减少茶多酚对肠胃的刺激。处于孕期、哺乳期的人群，以及对咖啡因较为敏感的人群，需适当减少饮用量，避免引起睡眠质量下降等问题。刚炒制完成的新茶火气略重，可放置一段时间后再饮用，口感和适口性会更佳。

日常饮用时，尽量选择现泡现饮，避免长时间放置的茶汤，减少茶汤氧化后口感和营养的流失。服用药物期间尽量不要用茶汤送服，避免茶中的成分与药物发生反应，影响药效发挥。根据季节调整饮用频率，气温较高的时节适量饮用，可起到生津止渴、舒缓燥热的作用，气温偏低时可适当减少饮用量，避免增加身体寒凉负担。